METODOLOGÍA · LUGO
Terapia Breve Estratégica en Lugo
Un enfoque terapéutico eficaz y orientado a resultados. Trabajo desde el presente para ayudarte a superar tus dificultades en el menor tiempo posible.
¿Qué es la Terapia Breve Estratégica?
La Terapia Breve Estratégica es un modelo terapéutico desarrollado por Giorgio Nardone en el Centro de Terapia Estratégica de Arezzo. Se caracteriza por su enfoque práctico y su orientación a resultados concretos.
A diferencia de otras formas de terapia, no se centra en analizar el pasado ni en buscar el origen de los problemas. El foco está en el presente: en entender cómo funciona el problema ahora mismo y en encontrar las estrategias más eficaces para resolverlo.
El resultado es un proceso terapéutico más corto, más directo y orientado a producir cambios reales en la vida cotidiana.
Existen muchos enfoques terapéuticos válidos y cada uno tiene su lugar. La Terapia Breve Estratégica se distingue por varios aspectos:
¿En qué consiste?
Orientada al presente
No es necesario revisar toda la historia personal para producir cambio.
Activa y participativa
Entre sesiones se proponen tareas y experimentos concretos.
Adaptada a cada caso
No hay un protocolo rígido, sino una estrategia adaptada a tu caso.
Eficaz en poco tiempo
Los cambios suelen ser visibles en las primeras sesiones.
El proceso terapéutico
Aunque cada proceso es único, el trabajo terapéutico suele seguir estas fases:
Primera consulta
Nos conocemos, analizamos la situación y definimos juntos los objetivos que quieres alcanzar.
Plan de intervención
Diseño una estrategia personalizada con técnicas especificas adaptadas a tu caso y a tus objetivos.
Sesiones de trabajo
Aplicamos las técnicas, trabajamos activamente hacia tus objetivos y revisamos los avances en cada sesión.
Consolidación
Afianzamos los cambios conseguidos y te damos herramientas para mantenerlos de forma autónoma en el tiempo.
¿Para quién es este enfoque?
La Terapia Breve Estratégica es especialmente adecuada para personas que:
¿Hablamos?
Da el primer paso y cuéntame tu situación. En la primera sesión nos conocemos, analizamos tu situación y definimos los objetivos. Sin presiones.