TERAPIA INDIVIDUAL · LUGO

Psicóloga para adultos en Lugo

Psicóloga sanitaria colegiada en Lugo especializada en Terapia Breve Estratégica. Acompaño a adultos que buscan superar sus dificultades emocionales de forma eficaz, sin procesos largos.

¿En qué te puedo ayudar?

Muchas personas llegan a consulta cuando sienten que algo no va bien pero no saben muy bien cómo nombrarlo. Trabajo con adultos que están atravesando situaciones como:

  • Ansiedad y ataques de pánico
  • Depresión y estados de ánimo bajo
  • Fobias y miedos específicos
  • Problemas de autoestima
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Estrés y agotamiento emocional
  • Dificultades en las relaciones
  • Duelo y pérdidas
  • Crisis vitales

Si tu situación no aparece en esta lista, no dudes en contactarme. Cada caso es único y lo valoramos juntos en una primera consulta.

Cómo trabajo

Mi enfoque se basa en la Terapia Breve Estratégica, un modelo desarrollado por Giorgio Nardone que se centra en encontrar soluciones concretas en el menor tiempo posible. No hacemos un análisis interminable del pasado — trabajamos desde el presente para generar cambios reales y duraderos.

Cada persona es diferente, por eso el plan de trabajo se adapta a tu situación específica, a tus objetivos y a tu ritmo.

Resultados visibles en pocas sesiones.
Técnicas específicas para cada problema.
Enfoque práctico y orientado a soluciones.
Sin procesos largos ni análisis interminables.
Cambios duraderos en el tiempo.

¿Hablamos?

Da el primer paso y cuéntame tu situación. En la primera sesión nos conocemos, analizamos tu situación y definimos los objetivos. Sin presiones.

Solicitar primera sesión